Myśl pozytywnie
Mariusz Jaguś2020-04-01T17:50:11+02:00Publiczna Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Oleśnie przekazuje porady dla dzieci, młodzieży i rodziców, by wspomóc Nas wszystkich w tym trudnym okresie. Zapraszamy do lektury. NIE DAJMY SIĘ ZWARIOWAĆ! Co zrobić, aby przetrwać trudny czas... ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE EMOCJE – to normalne, że się boisz. Jednak starajmy się analizować wszelkie doniesienia na chłodno, „nie nakręcać się”. WYZNACZ CZAS NA „ZAMARTWIANIE SIĘ” - niech to będzie nie więcej niż 15-20 min. dziennie (nie polecam godzin wieczornych :)). Jeśli nieprzyjemne myśli najdą Cię po wyznaczonym czasie, spróbuj odroczyć to na ustaloną porę. Trening czyni mistrza! INFORMACJE NT. KORONAWIRUSA – staraj się korzystać z [...]